美容一覧

味噌汁ファスティングで3日間に挑戦します!やり方は?断食期間は?

ダイエットや体質改善、腸内環境の改善と色々な効果があるようですが、独自で調べて、実践してみることにしました。酵素ジュースは高いし、手軽に行えそうな味噌汁ファスティングをファスティング期間1日行い、準備と回復を合わせて3日間で実践してみようと思います。